Ser pai é uma experiência transformadora. Independentemente da forma como esse momento chegou, é normal que muitos homens sintam com mais intensidade os desafios e as emoções da paternidade, principalmente em sua primeira experiência. Sentimentos como solidão, vulnerabilidade e incerteza sobre seu papel nessa nova família são comuns. Por isso, é essencial que os pais também sejam acolhidos e encorajados a desempenhar um papel ativo na vida dos filhos.
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O que é a paternidade ativa?
A paternidade ativa é um conjunto de ações envolvidas no processo de ser pai, representando o cuidado físico e emocional dedicado à criança. É uma abordagem única de olhar, falar e cuidar, contribuindo para uma relação familiar mais próxima e saudável.
Vale lembrar que o trabalho do cuidado com as crianças não deve ser uma “ajuda” masculina para as mulheres, mas uma responsabilidade compartilhada na criação dos filhos. Afinal assumir uma posição mais participativa, afetiva e cuidadora traz repercussões positivas para as mulheres, crianças e para os próprios homens.
Para os pais que desejam praticar a paternidade ativa, é essencial compreender que essa jornada começa muito antes da concepção e se estende para além da vida adulta dos filhos. Sendo a participação do pai no planejamento familiar, nas consultas médicas e no acompanhamento do desenvolvimento do filho fundamentais para a construção de um vínculo afetivo sólido e duradouro.
Confira a seguir 5 dicas para uma paternidade mais ativa:
1. Envolver-se no planejamento familiar
A participação do pai deve começar antes mesmo da concepção. É importante que o casal compartilhe o desejo e a decisão de ter filhos e, além disso, discuta sobre o melhor momento para dar esse passo tão importante. Isso é fundamental para estabelecer uma base sólida para a paternidade.
2. Estar presente nas consultas e exames do pré-natal
A participação do pai na gestação é essencial. Esse é um período importante de mudanças e de adaptação, que permite que o pai comece a se envolver emocionalmente com o bebê em desenvolvimento e com o dia a dia da paternidade. Além disso, entender as necessidades da mãe e dividir as responsabilidades é fundamental para uma gestação mais saudável para toda a família.
3. Demonstrar carinho e presença
O toque e o som da voz do pai são poderosos meios de conexão com o bebê, mesmo quando ele ainda está na barriga. Após o nascimento, é essencial que o pai participe ativamente nos cuidados diários com a criança, como banho, troca de fraldas e alimentação. Essas atitudes fortalecem o vínculo afetivo entre pai e filho e equilibram os papéis do pai e da mãe nos cuidados com a criança.
4. Estimular o desenvolvimento da criança
Acompanhar de perto o crescimento emocional, físico e pedagógico da criança é uma maneira de mostrar interesse e apoio ativo em sua vida. Busque reservar um tempo para construir memórias ao lado do seu filho e apoiá-lo em todos os momentos de sua vida.
5. Praticar o autocuidado
Cuidar de si mesmo é fundamental para ser um pai presente e saudável. Manter hábitos saudáveis de alimentação, cuidados com a saúde e procurar ajuda psicológica e médica quando necessário são aspectos essenciais do autocuidado. Essa nova criança irá se espelhar em você, então por que não oferecer a sua melhor versão como modelo?
Lembre-se de que a paternidade ativa não se limita apenas à fase inicial da vida do filho. É um compromisso contínuo em todas as fases do seu desenvolvimento. O pai é uma figura importante no fortalecimento dos vínculos familiares e na criação de uma atmosfera amorosa e acolhedora para o crescimento saudável das crianças.
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