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04.09.2023
5 dicas para planejar melhor as suas refeições e ter uma alimentação mais saudável
Para grande parte das pessoas, manter uma alimentação equilibrada no dia a dia é um grande desafio, principalmente pela falta de hábito. Felizmente, com um pouco de planejamento e organização, é ...
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22.08.2023
4 recomendações e uma regra de ouro para uma alimentação mais saudável
Se você consome diariamente os nossos conteúdos, sabe que uma alimentação saudável é essencial para garantir o seu bem-estar. Para te ajudar a mudar a sua relação com a comida, a nossa equipe de ...
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28.06.2023
Aprenda a fazer uma boa lista de mercado e a se livrar dos ultraprocessados
No primeiro post dessa série, “Aprenda a manter uma alimentação saudável no dia a dia”, vimos como uma dieta equilibrada promove a melhoria da saúde e o bem-estar. Agora que você já sabe a ...
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09.11.2022
10 dicas dos especialistas da Unimed Nordeste-RS para ficar de olho na saúde e evitar a obesidade
Afinal, o que é a obesidade? De forma simples, ela é uma condição em que a gordura corporal de uma pessoa é maior do que o considerado saudável para a idade, o sexo e a altura que ela possui. Diferença ...
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17.08.2021
4 perguntas que você sempre quis fazer sobre colesterol respondidas pelas nutricionistas da Medicina Preventiva Karen Pissetti e Annelise Fochesatto
Palavra recorrente nas discussões sobre vida saudável, o colesterol nada mais é do que um lipídio (gordura) encontrado nas membranas das nossas células e transportado no plasma sanguíneo de todos os animais. ...
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