A primavera e a chegada dos dias mais longos e quentes é o momento perfeito para dar início a sua jornada de saúde e bem-estar. Se você deseja melhorar sua condição física, praticar um esporte ou simplesmente socializar, o Grupo de Corrida Unimed é a opção ideal para você!

 

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A corrida é uma atividade completa e acessível, que não apenas aprimora o condicionamento físico, mas também reduz a pressão arterial, auxilia no controle do peso e traz benefícios para o seu bem-estar mental, como a melhoria do humor e a redução do estresse.

 

Além disso, correr em grupo, compartilhando esse hábito saudável com outras pessoas, pode trazer benefícios como:

 

Melhor sociabilidade: ao compartilhar experiências com pessoas de diferentes vivências e perspectivas, você estimula a sua criatividade, melhora suas habilidades de relacionamento interpessoal e comunicação, o que pode ser uma forma de relaxamento e crescimento pessoal, paralela ao cuidado com a saúde física que a corrida proporciona;

 

Compromisso com uma rotina saudável: correr em grupo cria um senso de compromisso com os seus colegas. Isso pode te ajudar a manter a motivação para uma rotina saudável de exercícios mesmo em meio à preguiça ou ao cansaço do dia a dia;

 

Disciplina e organização: participar de um grupo de corrida requer planejamento e disciplina para alcançar as suas metas de corrida. Essas habilidades se traduzem em melhorias em sua vida diária, tornando você uma pessoa mais disciplinada e organizada, tanto no trabalho quanto em casa.

 

Ambiente acolhedor: correr em grupo oferece um ambiente socialmente acolhedor. Você constrói laços com outros corredores que compartilham objetivos semelhantes, promovendo o apoio mútuo na busca por uma vida mais saudável. Essas amizades podem durar muito tempo e enriquecer sua vida.

 

Faça parte do Grupo de Corrida Unimed

Todo cliente Unimed pode fazer a sua inscrição e participar do grupo gratuitamente, mesmo aqueles que nunca praticaram o esporte. Os treinamentos ocorrem nas terças e quintas, das 19h às 20h no Parque dos Macaquinhos, no centro, em Caxias do Sul. Para participar, basta fazer o cadastro no site: conteudo.unimednordesters.com.br/grupo-de-corrida. Após a inscrição, a nossa equipe de Medicina Preventiva entrará em contato para a triagem e a posterior liberação para participar.