Desde 2014, o Dezembro Laranja é o mês voltado para a conscientização sobre o câncer de pele, com ações para promover a prevenção contra a doença. Atualmente, o câncer de pele representa 33% de todos os diagnósticos no Brasil e pode se manifestar de diversas formas, como o Carcinoma Basocelular (CBC), Carcinoma Espinocelular (CEC) e o Melanoma. Entre os principais fatores de risco deste tipo de câncer, estão o histórico familiar e a exposição solar excessiva aos raios ultravioleta (UVA e UVB).
A prevenção é a melhor proteção
Mesmo nos casos em que há histórico familiar da doença, a prevenção com a aplicação diária de filtro solar é a chave para se proteger dos danos à pele causados pelos raios UVA e UVB. Vale lembrar que a medida é necessária mesmo dentro de casa ou em locais onde você não esteja diretamente embaixo do sol, já que a nossa pele está constantemente exposta a luz artificial de lâmpadas, telas de dispositivos eletrônicos e TVs.
Como escolher o protetor correto para a sua pele
Cada tipo de pele necessita uma atenção específica quando se trata de proteção solar. Portanto, ao escolher um protetor solar, é importante considerar o seu tipo de pele (seca, mista ou oleosa) e procurar produtos que atendam às suas necessidades específicas. A loção oferece eficácia adequada e uma boa usabilidade. Já o pó compacto e o bastão (utilizados como maquiagem) também ajudam a reforçar a proteção solar, podendo ser usados como complementos ou para retoques.
Além disso, é essencial verificar se o Fator de Proteção Solar (FPS) está adequado ao seu tipo de pele. A principal função do FPS é resguardar a pele dos raios UVB. Atualmente, existem diferentes níveis de FPS (desde os mais baixos até fatores acima de 50) que levam em consideração a pigmentação da pele. Por exemplo, pessoas com peles mais claras, sardas e propensas a queimaduras solares devem optar por um protetor solar acima de 50 FPS; enquanto aquelas com pele mais pigmentada, como pessoas de pele negra, podem escolher protetores com um fator de proteção solar mais baixo. Em caso de dúvida, a recomendação geral é utilizar um protetor solar com FPS 30, no mínimo.
Quanto à defesa contra os raios UVA, ela é indicada pelo índice PPD, que em inglês significa Persistent Pigment Darkening. O valor do PPD deve ser um terço do valor do FPS; portanto, se o seu FPS é 30, o PPD do seu protetor solar deve ser 10.
Atenção! Complemente sua proteção com o uso de chapéus de abas largas, camisetas, óculos escuros e protetores solares labiais. E cuidado: bebês não devem ser expostos diretamente ao sol. A partir dos 6 meses, devem usar protetor solar infantil.
Como usar o protetor solar adequadamente:
• Aplique o protetor solar 30 minutos antes da exposição solar para uma proteção eficaz;
• Utilize uma colher de chá para rosto, pescoço e cabeça, duas colheres para braços e tronco, e quatro colheres para as pernas;
• O intervalo recomendado de reaplicação é de três horas, diminuindo para duas em caso de transpiração ou contato com a água.
E não esqueça, o uso diário do protetor solar é a defesa mais eficaz contra os danos causados pelos raios solares. Consulte sempre um dermatologista para garantir a escolha certa do protetor solar e faça um checkup anual para garantir a saúde da sua pele.
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