Diariamente, muitas pessoas enfrentam transtornos psicológicos sem uma rede de apoio adequada, o que provoca adoecimento mental e, em alguns casos, pode levar a consequências mais extremas.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 800 mil pessoas morrem todos os anos por atentarem contra a própria vida. No entanto, o que pouca gente sabe é que é possível, sim, fazer a diferença, estando mais presente na vida daqueles que você ama e aprendendo a identificar sintomas, iniciar conversas e oferecer ajuda, contribuindo para uma sociedade mais atenta à saúde mental.
Tradicionalmente, o mês de setembro é marcado pelo movimento "Setembro Amarelo", uma campanha nacional de conscientização sobre a importância da saúde mental e prevenção do suicídio. Assim, como uma resposta aos dados alarmantes como o que você leu acima, o Centro de Valorização da Vida (CVV), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) se unem no Setembro Amarelo, lembrado dia 10 deste mês.
Neste período, reforçamos a importância de estarmos atentos às pessoas ao nosso redor e de oferecermos o apoio necessário. Confira a seguir informações essenciais que podem auxiliar quem você mais ama a enfrentar momentos difíceis como esses.
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A importância de ser uma rede de apoio
Em momentos de desespero, quando tudo parece dar errado e o coração se aperta, uma rede de apoio pode ser a tábua de salvação para aqueles que enfrentam problemas. Ser uma rede de apoio para alguém pode, literalmente, salvar vidas. Durante o Setembro Amarelo, desejamos enfatizar a relevância de manter um contato regular com seus entes queridos no dia a dia.
Perguntas simples do cotidiano, como "como você está?" ou "como se sente hoje?", podem ser a ponte que faz alguém se sentir ouvido e compreendido. Deixe as pessoas próximas a você saberem que não estão sozinhas. Seja alguém em quem elas possam confiar e com quem possam contar. Ouça, converse, auxilie e compartilhe momentos todos os dias do ano.
Busque ajuda profissional se possível
É importante lembrar que, se você ou alguém que você conhece estiver precisando de ajuda, você não precisa – nem deve – enfrentar isso sozinho. Entre em contato com a Central de Valorização da Vida pelo número 188 ou oriente a pessoa a fazer o mesmo e receber o apoio especializado.
O CVV é uma organização voluntária que oferece apoio emocional sigiloso na prevenção do suicídio, sendo uma alternativa valiosa para aqueles que estão passando por problemas psicológicos graves. Esse serviço não substitui o apoio psicológico profissional, mas pode ser uma alternativa importante para quem não se sente à vontade em conversar presencialmente com alguém.
Aprenda mais e faça a diferença!
Para ser uma rede de apoio eficaz, é fundamental aprender a identificar possíveis dificuldades e saber como iniciar conversas importantes. Para isso, desenvolvemos conteúdos especiais preparados por especialistas da nossa Medicina Preventiva. Esses recursos podem ajudá-lo a dar os primeiros passos para se tornar uma rede de apoio sólida. Baixe gratuitamente os nossos Unibooks "5 dicas para manter a saúde mental" e "Tenha mais bem-estar no Trabalho".
Neste Setembro Amarelo, junte-se a nós no movimento pelo bem de todos. A saúde mental é um aspecto crucial da vida, seja no trabalho, em casa ou em qualquer lugar. Vamos fazer a diferença, ser uma rede de apoio e ajudar a salvar vidas.
