O shot matinal tem conquistado cada vez mais espaço na rotina de quem busca um estilo de vida mais saudável. Composto por um agente ácido, como suco de limão ou vinagre de maçã, em associação com outros ingredientes, esta bebida traz uma série de benefícios para o seu organismo, imunidade e também para a sua qualidade de vida.
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Se você ainda não conhece os shots matinais, confira a seguir três perguntas fundamentais para entender seus benefícios, como ele atua na imunidade e o seu funcionamento no organismo. Confira!
Quais os principais benefícios do shot matinal?
Incorporar o shot matinal à sua rotina pode ser uma boa estratégia para melhorar o funcionamento do seu organismo e também aumentar a sua imunidade. Uma pequena dose logo pela manhã auxilia na modulação do intestino, na digestão e também no equilíbrio da flora intestinal. Além disso, ele também contribui para a saciedade e melhora a sensibilidade à insulina, sendo um aliado importante para quem busca o controle de peso.
Atenção! Os shots matinais não devem substituir o café da manhã e também não podem ser a única forma de adquirir nutrientes. Antes de incluí-los em sua dieta, consulte um especialista de saúde.
O shot matinal aumenta a imunidade?
É importante lembrar que nenhum alimento sozinho tem o poder de aumentar nossa imunidade, mas o shot matinal pode ser, sim, um bom aliado. Isso porque sua ação antioxidante combate os radicais livres, que podem prejudicar o sistema imunológico. Além disso, os shots são uma forma simples e prática de incluir na alimentação ingredientes que contribuem para a manutenção da nossa imunidade, como limão, laranja, gengibre, cúrcuma e própolis.
Como o shot matinal funciona no organismo?
Para trazer todos esses benefícios, os shots matinais auxiliam no equilíbrio adequado de ácido clorídrico no estômago. Essa substância é utilizada pelo corpo para formar o quimo, necessário para a ativação de enzimas digestivas e proteínas. Ao atingir o pH adequado, o quimo é liberado no intestino delgado e ajuda a garantir uma digestão adequada e a absorção de todos os nutrientes necessários para uma boa saúde.
Como você pode ver, o shot matinal é uma estratégia simples e eficaz para melhorar a sua saúde e o seu metabolismo ao longo do dia. Saiba mais sobre o shot matinal e confira receitas fáceis para o seu dia a dia no link abaixo!
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